Ощущения женщины
На 38-й неделе беременности будущая мама начинает ощущать усталость от своего положения:
- её походка становится неуклюжей;
- появляется одышка;
- возникают трудности с выполнением повседневных задач;
- действия становятся ограниченными;
- наблюдается быстрая утомляемость.
Кожа на животе продолжает растягиваться. Растяжки, появившиеся ранее, увеличиваются в размере и становятся заметно светлее.
Беременная женщина испытывает сильный зуд, а кожа на лице начинает шелушиться. Пигментация усиливается, иногда наблюдается выпадение волос.
Вес плода оказывает давление на паховые связки и лобковую кость, что приводит к болезненным «тупым» ощущениям.
Мама считает дни до предполагаемого срока родов, однако малыш может появиться на свет в любое время. Женщина может самостоятельно определить день родов.
Для этого можно воспользоваться простым методом:
- К первому дню последней менструации прибавить 3 месяца;
- От полученной даты отнять 5 дней;
- В результате получится ориентировочная дата рождения малыша.
Более точную дату можно определить с помощью УЗИ и гинекологического обследования.
В завершающем триместре женщина активно готовится к появлению малыша. Она покупает необходимые вещи, обустраивает комнату для новорожденного и не забывает о гигиенических принадлежностях.
В девятом месяце беременности женщина испытывает смешанные чувства — от радости до тревоги. На этом этапе плод активно растет и занимает почти всё пространство в матке, что может вызывать дискомфорт. Женщина может ощущать учащенные движения малыша, а также давление на внутренние органы, что приводит к частым позывам к мочеиспусканию и затруднениям с дыханием. Врачи отмечают, что в этот период важно следить за состоянием здоровья, так как организм готовится к родам. Подготовка включает в себя не только физическую, но и психологическую составляющую. Женщинам рекомендуется посещать курсы для будущих матерей, где они могут узнать о процессе родов и методах обезболивания. Важно также заранее подготовить необходимые вещи для роддома, чтобы избежать лишнего стресса в день X. В целом, девятый месяц — это время ожидания и подготовки к встрече с новорожденным, когда каждая женщина должна заботиться о себе и своем малыше.
Как себя ведет плод
На девятом месяце беременности завершается формирование всех основных органов и систем плода. Иммунная система остается незрелой, но ее развитие продолжится благодаря материнским антителам во время грудного вскармливания.
Ребенок готов к рождению:
- может дышать самостоятельно;
- развиты сосательный и глотательный рефлексы;
- кишечник способен перерабатывать пищу;
- функционирует мочевыделительная система.
В амниотическую жидкость выделяются моча и первородный кал — меконий.
Читайте также:
С 36 по 39 неделю гестации у мальчиков яички опускаются в мошонку.
Сформированная центральная нервная система начинает функционировать, активируя процессы мышления.
Кровеносная и сердечно-сосудистая системы готовы обеспечить малыша кислородом и питательными веществами вне утробы.
Подкожная жировая клетчатка активно накапливается. Вес новорожденного колеблется от 3 до 5 кг, а рост составляет 47-52 см.
Двигательная активность ребенка значительно снижается из-за недостатка места в матке.
В норме малыш должен находиться в головном предлежании, поэтому потягивания после сна ощущаются как давление на лобковую кость и удары в области подреберья.
Ребенок уже способен улавливать мамину речь и реагировать на нее, поднимая попу или ножки.
| Ощущения женщины на 9 месяце беременности | Развитие плода на 9 месяце беременности | Подготовка к родам на 9 месяце беременности |
|---|---|---|
| Учащение мочеиспускания | Легкие, но частые шевеления плода. Плод занимает головное предлежание (в большинстве случаев). Развитие легких завершено. | Посещение курсов подготовки к родам. Сбор сумки в роддом. Составление плана родов. Обсуждение плана родов с врачом. |
| Одышка | Масса плода около 3-3,5 кг. Длина около 50 см. Кожа гладкая, розового цвета. Ногти полностью сформированы. | Выбор роддома и врача. Знакомство с персоналом роддома (при возможности). Физическая подготовка (специальные упражнения). Психологическая подготовка (медитация, дыхательные упражнения). |
| Боль в спине и пояснице | Развитие головного мозга продолжается. Накопление подкожного жира. Ребенок готов к жизни вне утробы матери. | Контрольные осмотры у врача. Сдача анализов. Прохождение УЗИ. Обсуждение методов обезболивания во время родов. |
| Тренировочные схватки (Брекстона-Хикса) | Иммунная система продолжает развиваться. Глаза полностью открыты. | Обучение партнера по уходу за новорожденным. Организация пространства для малыша дома. Закупка необходимых вещей для малыша. |
| Отеки конечностей | Развитие органов чувств завершено. Ребенок реагирует на звуки и свет. | Составление списка вопросов для врача. Подготовка к грудному вскармливанию. Обсуждение вариантов послеродового ухода. |
| Изменение настроения, эмоциональная лабильность | Развитие нервной системы завершено. | Составление плана на случай непредвиденных обстоятельств. Подготовка к возможным трудностям после родов. Обеспечение поддержки близких людей. |
Изменения в организме женщины
Зрелая беременность приносит множество изменений в организме женщины. Объем циркулирующей крови увеличивается, что может привести к отекам.
Нагрузка на ноги возрастает, и в конце гестационного периода существует риск тромбофлебита или варикозного расширения вен.
Гормональный фон также изменяется. Увеличивается выработка пролактина — гормона, отвечающего за выработку грудного молока. Из сосков может выделяться вязкая жидкость, которую не рекомендуется выдавливать или массировать, так как пролактин может вызвать сокращения матки.
-
Читайте также:
На девятом месяце беременности тошнота отходит на второй план, поскольку положение плода (головкой вниз) снимает нагрузку с легких и пищевода. Беременная женщина может заметить, что изжога и дискомфорт в области живота становятся менее выраженными.
В период отдыха рекомендуется занимать горизонтальное боковое положение с приподнятыми ногами. Спать лучше всего на боку, предпочтительно на правом, чтобы минимизировать нагрузку на кровеносную систему. Лежание на спине может вызвать болевые ощущения в пояснице и увеличить нагрузку на позвоночник.
На этом этапе могут проявляться признаки родовой активности или «предвестники родов»:
- учащенное мочеиспускание;
- усиление и учащение тренировочных схваток;
- периодические боли в нижней части живота, отдающие в промежность;
- облегчение дыхания;
- опускание живота;
- снижение активности плода.
Изменения касаются и влагалищных выделений, которые становятся более жидкими. Цвет обычно прозрачный, но иногда может быть желтоватым.
Появление желтых, коричневых или красных прожилок может свидетельствовать об отхождении слизистой пробки и приближающихся родах.
На девятом месяце беременности женщины часто испытывают смешанные чувства: радость от скорого появления малыша и волнение перед родами. Ощущения могут быть разнообразными: от усталости и дискомфорта из-за увеличившегося живота до периодических схваток, которые сигнализируют о приближающихся родах. Плод в этот период активно растет, его органы и системы уже полностью сформированы, он готов к встрече с миром. Мама может чувствовать, как малыш шевелится, и это приносит радость, но иногда движения могут быть болезненными. Подготовка к родам включает не только сбор необходимых вещей в роддом, но и изучение дыхательных техник и методов расслабления. Женщинам важно поддерживать связь с врачом и близкими, чтобы чувствовать себя уверенно и спокойно в этот ответственный момент.
Анализы и исследования
Регулярные визиты к гинекологу могут быть заменены стационарным наблюдением при наличии соответствующих показаний.
В обследование входят:
- измерение артериального давления;
- кардиотокография плода;
- взвешивание;
- измерение окружности живота и высоты матки.
Также проводят анализ мочи на наличие белка и сахара, а также забор крови на общий анализ и коагулограмму. Женщинам с осложнениями беременности могут назначаться дополнительные лабораторные исследования и ультразвуковое исследование плода.
Ультразвуковая диагностика должна быть выполнена не позднее 38-й недели беременности. В ходе исследования оцениваются зрелость плаценты и легких плода. Главная задача — оценка готовности родовых путей к прохождению ребенка.
В родильных домах проводится гинекологический осмотр беременной на кресле для определения стадии раскрытия шейки матки и положения плода с детским местом.
Разрешенные физические нагрузки
Чрезмерная физическая активность будущей мамы может вызвать гипоксию у малыша из-за обвития пуповиной, хотя на девятом месяце беременности такие случаи редки.
Увеличение веса и округлый живот ограничивают выполнение физических упражнений.
Беременным женщинам рекомендуется проводить время на свежем воздухе, заниматься легкими тренировками и специальной гимнастикой.
Полезно изучить правильные техники поведения во время родов, включая дыхательные упражнения и контроль за потугами.
Ежедневные домашние дела, такие как готовка и уборка, следует выполнять с регулярными перерывами для отдыха. В последние недели беременности важно уделять внимание полноценному отдыху и сбалансированному питанию.
Что под запретом и ограничением
Запрещено:
- поднимать тяжести свыше 2 кг;
- курить и употреблять алкоголь;
- чрезмерно есть хлебобулочные изделия.
В период беременности, особенно в третьем триместре, не рекомендуется заниматься активными видами спорта, кататься на велосипеде и плавать.
Также стоит избегать дальних поездок и авиаперелетов. При каждом выходе из дома обязательно берите с собой документы: паспорт, медицинский полис, обменную карту и справку о беременности.
В начале девятого месяца подготовьте сумку для роддома. Список необходимых вещей можно получить у вашего гинеколога-акушера.
Питание
Рацион питания должен состоять из легких и низкокалорийных продуктов.
Вес беременной женщины и ее ребенка остается стабильным и не зависит от объема потребляемой пищи. Избыточные калории могут негативно повлиять на процесс родов.
Важные продукты в рационе:
- свежие овощи;
- фрукты, кроме цитрусовых;
- творог или кефир;
- каши и слизистые супы.
Следует ограничить потребление рыбы, мяса, хлеба и сладких компотов.
Полностью исключаются бобовые, молоко, жирная и жареная пища, картофель, яйца, кремовые пирожные и соль.
Режим питания должен оставаться дробным и включать два перекуса с фруктами.
Объем жидкости рекомендуется сократить до 1 литра в день, добавив 1-2 кружки несладкого чая.
Секс
Интимные отношения допустимы при отсутствии риска для здоровья матери и ребенка.
По мнению ряда экспертов, оргазм может вызвать непроизвольные сокращения матки, что иногда приводит к началу родов.
Тем не менее, некоторые медицинские специалисты рекомендуют заниматься сексом на поздних сроках беременности, поскольку это может помочь расслабить мышцы и подготовить шейку матки.
Опасности
В этот период беременности могут возникать различные патологические изменения. Например, наблюдаются повышение артериального давления, появление белка в моче и снижение уровня гемоглобина. Эти симптомы могут указывать на риск развития позднего гестоза или эклампсии у беременной.
Также возможно подтекание амниотической жидкости, что можно определить с помощью специальных тестов и ультразвукового исследования.
Кроме того, плод на девятом месяце может испытывать кислородное голодание, что приводит к изменению цвета околоплодных вод.
Инфицирование плода также не редкость. Все эти факторы могут вызвать серьезные нарушения в работе центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата и даже привести к рождению мертвого ребенка.
Чтобы избежать нежелательных последствий и осложнений, важно следовать рекомендациям врача и проходить необходимое лечение.
Роды
Роды – естественный финал беременности. Признаки начала родов при доношенной беременности могут включать:
- дискомфорт в пояснице;
- учащенное мочеиспускание (каждые 7-10 минут);
- схваткообразные, но не слишком интенсивные боли;
- повторяющиеся схватки с интервалом в 30 минут;
- вытекание околоплодных вод.
Если вы заметили такие симптомы, важно обратиться за медицинской помощью или вызвать скорую.
Продолжительность родового процесса варьируется и зависит от состояния женщины и количества предыдущих родов.
Полезное видео: 9 месяц беременности — особенности периода, ощущения будущей мамы, подготовка к родам
Вопрос-ответ
Какие физические изменения происходят с женщиной на 9 месяце беременности?
На 9 месяце беременности женщина может испытывать увеличение веса, отеки, особенно в области ног и рук, а также может ощущать давление на органы, так как плод занимает все больше места в животе. Часто возникают боли в спине и трудности с дыханием из-за давления на диафрагму. Также могут наблюдаться изменения в коже, такие как растяжки.
Как развивается плод в 9 месяце беременности?
На 9 месяце беременности плод активно набирает вес и готовится к родам. Его органы и системы уже полностью сформированы, и он начинает занимать положение, подходящее для родов, обычно головой вниз. Плод также начинает активно двигаться, что может ощущаться как толчки и шевеления.
Как подготовиться к родам в конце беременности?
Подготовка к родам включает в себя несколько аспектов: выбор роддома, составление плана родов, сбор необходимых вещей в роддом и обсуждение с врачом всех вопросов, касающихся процесса родов. Также полезно пройти курсы для будущих родителей, чтобы узнать о методах обезболивания и уходе за новорожденным.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим самочувствием. В девятом месяце беременности важно обращать внимание на любые изменения в организме. Если вы чувствуете сильные боли, отеки или другие необычные симптомы, не стесняйтесь обратиться к врачу для консультации.
СОВЕТ №2
Подготовьте все необходимое для родов заранее. Убедитесь, что у вас собраны вещи для роддома, включая документы, одежду для малыша и предметы личной гигиены. Это поможет вам избежать стресса в последний момент.
СОВЕТ №3
Занимайтесь легкими физическими упражнениями. Прогулки на свежем воздухе и специальные упражнения для беременных помогут улучшить ваше общее состояние и подготовить тело к родам. Однако всегда консультируйтесь с врачом перед началом любых физических активностей.
СОВЕТ №4
Обсудите с партнером план родов. Это поможет вам обоим быть на одной волне и снизить уровень тревожности. Обсудите ваши предпочтения, ожидания и возможные сценарии, чтобы ваш партнер мог поддержать вас в нужный момент.
