Цели лечебного питания
Основная цель лечебного питания — восстановление водно-солевого баланса и нормализация работы кишечника.
При выборе диеты важно тщательно подбирать сбалансированный набор продуктов, который поможет восстановить функции желудочно-кишечного тракта и улучшить усвоение жидкости.
Перед началом следует запомнить и придерживаться следующих рекомендаций.
Врачи подчеркивают, что диета при диарее во время беременности должна быть тщательно продумана. Важно избегать продуктов, которые могут усугубить состояние, таких как жирные, острые и молочные изделия. Рекомендуется включить в рацион легко усваиваемые продукты, такие как рис, бананы, яблочное пюре и тосты. Эти продукты помогают восстановить баланс и укрепить кишечник. Врачи также советуют пить много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание, что особенно критично в период беременности. Важно помнить, что любые изменения в диете следует обсуждать с врачом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья матери и ребенка.
Основные правила
Чтобы уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, следует учитывать несколько важных аспектов правильного питания:
- Рекомендуется есть небольшими порциями, но часто.
- Из рациона нужно исключить продукты, которые могут вызвать аллергическую реакцию у беременной женщины.
- Необходимо поддерживать достаточный уровень гидратации, чтобы избежать обезвоживания. При этом стоит отказаться от газированных напитков, алкоголя и кофе, а также избегать продуктов, способствующих брожению в кишечнике и обладающих слабительным эффектом.
- Содержание жиров в блюдах должно быть минимальным, в то время как белок желательно употреблять в достаточном количестве.
Важно ежедневно контролировать калорийность пищи и избегать переедания.
| Продукт | Подходит ли при диарее во время беременности? | Примечания |
|---|---|---|
| Банан | Да | Богатый калием, помогает восстановить электролитный баланс. |
| Рис (белый) | Да | Легко усваивается, связывает. |
| Яблочное пюре | Да | Богато пектином, помогает успокоить кишечник. |
| Тосты из белого хлеба | Да | Сухой, легко усваивается. |
| Куриный бульон | Да | Восполняет жидкость и электролиты. |
| Морковь (варенная) | Да | Легко усваивается, содержит витамины. |
| Йогурт (без добавок) | Возможно | Пробиотики могут помочь, но некоторые йогурты могут ухудшить состояние. Начинать с небольших порций. |
| Жирные продукты (сливочное масло, сметана) | Нет | Могут усугубить диарею. |
| Сырые овощи и фрукты | Нет | Могут раздражать кишечник. |
| Кофе, алкоголь, газированные напитки | Нет | Могут усилить диарею и обезвоживание. |
| Молочные продукты (кроме йогурта без добавок) | Возможно | Некоторые беременные женщины плохо переносят лактозу, что может усугубить диарею. |
| Острые и жирные блюда | Нет | Раздражают желудочно-кишечный тракт. |
Что можно есть
Оптимальным продуктом считается рис. Рекомендуется употреблять рисовую кашу, приготовленную на воде, без добавления вкусовых добавок. Из напитков, помимо воды, можно пить черный крепкий чай.
Свежий белый хлеб не рекомендуется. В процессе лечения пищевых расстройств лучше выбирать подсушенный хлеб или сухари.
Допустимо включение в рацион следующих продуктов:
- Молочные продукты. Обычное молоко лучше использовать для «закрашивания» каш при варке. По мере улучшения состояния можно постепенно переходить на творог с низким содержанием жира.
- Каши. Можно есть все виды каш, кроме перловой.
- Яйца. Не более двух штук в день, предпочтительно в виде омлета.
- Рыба и мясо. Следует выбирать только нежирные сорта. Разрешается употребление птицы.
Диета для беременных с диареей включает два вида фруктов – бананы и яблоки. Яблоки лучше есть в тертом или запеченном виде. Бананы при сильном обезвоживании рекомендуется употреблять поштучно каждые четыре часа для восстановления водного баланса.
Все блюда при диарее готовятся только вареными или на пару.
Во время беременности женщины часто сталкиваются с различными проблемами пищеварения, включая диарею. Многие будущие мамы интересуются, какую диету следует соблюдать в этот период. Важно помнить, что питание должно быть сбалансированным и безопасным как для матери, так и для ребенка. Часто рекомендуют включать в рацион легкие и легкоусвояемые продукты, такие как рис, бананы, яблочное пюре и тосты. Эти продукты помогают стабилизировать работу кишечника. Также стоит избегать жирной, острой и тяжелой пищи, которая может усугубить симптомы. Некоторые женщины отмечают, что употребление достаточного количества жидкости, особенно воды и травяных чаев, помогает избежать обезвоживания. Однако перед внесением изменений в рацион всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных рисков.
Запрещенная продукция
Список продуктов, которые стоит ограничить или полностью исключить из рациона на время:
- цельное молоко и сливки, которые могут усугубить расстройства и вызвать дискомфорт в желудке;
- консервы, соленые и острые приправы, раздражающие слизистую оболочку желудка;
- черный хлеб следует исключить полностью;
- не рекомендуется употребление капусты, свеклы и некоторых бобовых как в приготовленном, так и в сыром виде;
- шоколад и сладкие кондитерские изделия;
- кислые ягоды и цитрусовые фрукты;
- наваристые бульоны и жирное мясо.
При поносе все блюда должны содержать минимальное количество жиров и углеводов.
Что можно
Помимо основных продуктов лечебной диеты, можно использовать медикаменты для устранения причин кишечных заболеваний.
В зависимости от триместра беременности рекомендуется применять определенные лекарства.
На ранних сроках:
- активированный уголь;
- Смекта;
- Энтеросгель.
Во втором триместре:
- Регидроль;
- Лактосоль.
На третьем триместре:
- Смекта;
- Регидрон.
Назначение препаратов от диареи должно осуществляться врачом, который определяет дозировку, продолжительность и частоту приема.
Необходимость лечебного голодания
Лечебное голодание при диарее
Лечебное голодание — это крайний метод терапии при диарее, который подразумевает полное исключение пищи из рациона. Прежде чем прибегать к этому способу, важно учесть противопоказания и ситуации, когда голодание может быть оправдано.
На ранних стадиях беременности лечебное голодание следует полностью исключить, так как оно может негативно сказаться на организме матери, который в этот период претерпевает значительные изменения.
Разгрузочные дни помогают организму избавиться от накопленных токсинов. Голодание активизирует резервные силы, которые направляются на восстановление нормального обмена веществ.
Для достижения положительного эффекта следует учитывать несколько важных моментов:
- Организм нуждается в предварительной подготовке. Резкий переход от привычного питания к полному голоданию может привести к нежелательным последствиям как для матери, так и для ребенка.
- Важно действовать поэтапно. Нет необходимости в длительном голодании — лучше начать с одного-двух дней.
- Следует правильно выходить из голодания. Нельзя сразу же накидываться на еду после завершения разгрузочных дней. В течение нескольких дней рекомендуется употреблять овощные блюда и запивать их водой или морковным соком.
- Голодание должно проводиться с осторожностью — нет оснований для полного исключения пищи без медицинских показаний.
Лечебное голодание может быть полезным, если соблюдаются все правила и оно не оказывает негативного влияния на самочувствие матери и развивающегося плода. Эта процедура способствует выведению токсинов, возникающих в результате заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Беременным женщинам строго запрещено практиковать сухое голодание. Не стоит начинать процедуру самостоятельно — обязательно требуется консультация врача. Специалист оценит состояние здоровья матери и решит, подходит ли данная методика.
Все действия должны проводиться под наблюдением гинеколога, который ведет беременность.
Здоровое меню
Лечебное питание условно делится на три дня, в течение которых предлагаются разные блюда.
День первый
Исключаются жирные, жареные и тяжелые блюда, а также увеличивается потребление жидкости. Это помогает избавиться от неприятных ощущений и снижает воспаление.
Помимо воды, можно пить компоты из сушеных фруктов, кисель из черники, мятный чай, настои из листьев ежевики и морс из клюквы. Разрешен также легкий бульон.
День второй
Можно постепенно вводить в рацион пресные каши без добавления специй и соли. Овсяная каша, наряду с рисовой, является хорошим вариантом. Она нежно обволакивает слизистую желудка и помогает уменьшить воспалительные процессы.
Кроме цельнозернового белого хлеба в виде тостов, разрешены галетное печенье, хлебцы и крекеры.
Читайте также:
День третий
Организм усваивает соте из овощей, запеченный картофель, брокколи, морковь и котлеты на пару.
Пофилактика
Для предотвращения диареи не следует заниматься самолечением и использовать медикаменты, которые могут быть небезопасны во время беременности.
Рекомендуется избегать покупки еды в заведениях общественного питания, тщательно мыть и обрабатывать фрукты и овощи, а также соблюдать правила личной гигиены.
При возникновении осложнений необходимо обратиться к врачу.
Правильная диагностика и лечение с учетом состояния беременной женщины помогут избежать осложнений и решить проблему без риска для здоровья ребенка.
Полезное видео: расстройство желудка при беременности.
Вопрос-ответ
Какие продукты следует избегать при диарее во время беременности?
Во время диареи беременным женщинам рекомендуется избегать жирной, острой и жареной пищи, а также молочных продуктов, которые могут усугубить симптомы. Также стоит ограничить потребление кофеина и искусственных подсластителей.
Какую жидкость лучше пить при диарее во время беременности?
При диарее важно поддерживать водный баланс, поэтому рекомендуется пить чистую воду, бульоны и специальные растворы для регидратации. Избегайте газированных напитков и соков с высоким содержанием сахара, так как они могут усугубить состояние.
Можно ли принимать лекарства для остановки диареи во время беременности?
Перед приемом любых лекарств от диареи во время беременности необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторые препараты могут быть небезопасны для плода, поэтому лучше использовать натуральные методы, такие как соблюдение диеты и увеличение потребления жидкости.
Советы
СОВЕТ №1
Во время беременности важно поддерживать гидратацию. Пейте достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Идеальными вариантами являются вода, бульоны и специальные растворы для регидратации, которые помогут восстановить электролиты.
СОВЕТ №2
Сосредоточьтесь на легкой и легко усваиваемой пище. Включите в рацион бананы, рис, яблочное пюре и тосты (так называемая диета BRAT), которые помогут успокоить желудок и снизить раздражение кишечника.
СОВЕТ №3
Избегайте жирной, острой и сильно приправленной пищи, а также молочных продуктов, которые могут усугубить симптомы диареи. Лучше всего отдавать предпочтение вареным или запеченным продуктам.
СОВЕТ №4
Обязательно проконсультируйтесь с врачом, если диарея продолжается более 24 часов или сопровождается другими симптомами, такими как высокая температура или сильная боль в животе. Это поможет избежать возможных осложнений для вас и вашего ребенка.
