Все об общем переохлаждении организма

Общее переохлаждение организма — серьезное состояние, возникающее при длительном воздействии низких температур. Оно угрожает жизни и здоровью, поэтому важно знать симптомы, последствия и методы лечения. В статье рассмотрим, как распознать переохлаждение, какие меры предпринять для первой помощи и как правильно согревать пострадавшего. Эти знания помогут защитить себя и близких от опасных последствий и своевременно оказать помощь в критической ситуации.

Причины

Каждый человек в течение своей жизни не раз сталкивается с холодом, но не всегда это приводит к замерзанию. Многое зависит от региона проживания: например, жители северных территорий, где климат суров, лучше адаптированы к низким температурам. Понятие «холодная погода» включает не только зимние морозы, но и резкие перепады температур. Неожиданное похолодание в тёплые месяцы, такие как май или сентябрь, может привести к увеличению случаев общего переохлаждения организма.

Переохлаждение может быть вызвано следующими факторами:

• длительным нахождением на улице при низких температурах;
• продолжительным пребыванием в холодных помещениях;
• вынужденным контактом с холодной водой.

Человек может замёрзнуть даже при температуре выше нуля, если присутствует высокая влажность и сильный ветер – это приводит к переохлаждению из-за потери тепла.

Существует несколько факторов, способствующих развитию переохлаждения и усугубляющих его последствия. К ним относятся уже упомянутые погодные условия, а также:

1. Длительная неподвижность.
   Когда человек начинает замерзать, он инстинктивно начинает двигаться. На остановках общественного транспорта зимой часто можно увидеть людей, которые непрерывно шагают или даже подпрыгивают в ожидании автобуса. Если же приходится долго держать какой-то предмет, не имея возможности размять ноги, риск холодового поражения значительно возрастает.

2. Общее состояние здоровья.
   Переохлаждение чаще всего происходит у людей, ослабленных болезнью, с плохим питанием, истощённых или испытывающих сильную усталость после физической нагрузки. В группе риска находятся также пациенты с обильной кровопотерей. Чем меньше у организма энергетических ресурсов, тем быстрее он теряет способность вырабатывать достаточное количество тепла. Температура тела снижается, и человек становится более уязвимым к холоду, что может вызвать головную боль при переохлаждении и ухудшить общее состояние.

3. Выбор одежды.
   Известно, что многослойная одежда обеспечивает наилучшую защиту от холода. Теплоизоляция также зависит от влагопроницаемости. Мокрый шерстяной свитер менее эффективен, чем тонкая, но сухая ветровка, надетая на водолазку из натуральной ткани. Тесная одежда и обувь также негативно влияют на возможность согреться и двигаться.

Риск замерзания значительно возрастает у людей в состоянии алкогольного опьянения. Также следует избегать длительного пребывания на холоде пациентам с эндокринными заболеваниями, которые сопровождаются пониженной температурой тела, например, при гипотиреозе.

Эксперты в области медицины подчеркивают, что общее переохлаждение организма является серьезной угрозой для здоровья, особенно в холодное время года. При длительном воздействии низких температур тело теряет тепло быстрее, чем может его восполнить, что приводит к снижению температуры тела. Это состояние может вызвать различные осложнения, включая гипотермию, которая, в свою очередь, может привести к нарушению работы сердечно-сосудистой и нервной систем. Специалисты рекомендуют обращать внимание на первые признаки переохлаждения, такие как дрожь, усталость и спутанность сознания. Профилактика включает в себя правильную одежду, активность и избегание длительного пребывания на холоде. Важно помнить, что своевременная помощь при первых симптомах может спасти жизнь.

Все об общем переохлаждении организма

Симптомы

Общее переохлаждение организма некоторые специалисты сравнивают с шоком, так как в этом состоянии происходит централизация кровообращения и уменьшается кровоснабжение периферийных органов. Выделяют несколько степеней тяжести данного состояния:

• лёгкая;
• средняя;
• тяжёлая.

Лёгкая степень общего переохлаждения называется стадией возбуждения. В этом состоянии пациент испытывает сильный озноб и ощущение холода, что побуждает его к активным движениям. На бледной коже можно заметить «симптом гусиной кожи». Речь становится затруднённой, пульс замедляется. При измерении артериального давления показатели находятся в пределах нормы или слегка повышены. Температура тела колеблется от 36 до 34 °C.

На стадии угнетения, соответствующей средней степени тяжести переохлаждения, кожа пациента становится холодной, приобретает синеватый оттенок и мраморный вид. У человека наблюдается выраженная усталость, сонливость и трудности с фокусировкой взгляда. Пульс замедляется, дыхание становится реже, а артериальное давление снижается. Мышцы становятся жесткими, движения редкие и скованные. Температура тела в этом состоянии составляет 34–29 °C.

Тяжёлая степень, или стадия паралича, характеризуется падением температуры тела до 29 °C и ниже. Пациент может быть в бессознательном состоянии, его кожа бледная, холодная и с синюшным оттенком. Пульс редкий и слабый. Дыхание становится поверхностным и редким, достигая 3–4 вдохов в минуту. Артериальное давление значительно снижается, могут возникать судороги. На этой стадии переохлаждения происходит полное и необратимое угасание функциональной активности систем организма.

На всех стадиях общего переохлаждения также могут проявляться признаки локального обморожения, вплоть до оледенения. Основные объективные симптомы замерзания включают:

1. Озноб и мышечная дрожь.
2. Ощущение онемения в конечностях.
3. Нарушение координации движений.
4. Заторможенность и проблемы с речью.
5. Похолодание и посинение кожи.
6. Снижение температуры тела до 35 °C.
7. Потеря сознания и судороги.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о общем переохлаждении организма:

1. Физиологические реакции: При переохлаждении организм начинает проявлять ряд защитных реакций. Например, сужение кровеносных сосудов (вазоконстрикция) помогает сохранить тепло, а дрожь — это непроизвольные мышечные сокращения, которые генерируют тепло. Эти механизмы могут помочь организму справиться с холодом, но при длительном воздействии низких температур они могут оказаться недостаточными.

2. Стадии переохлаждения: Переохлаждение делится на несколько стадий, начиная с легкой (когда температура тела опускается до 32-35°C) и заканчивая тяжелой (при температуре ниже 28°C). На каждой стадии симптомы различаются: от легкой дрожи и потери координации до потери сознания и угрожающего жизни состояния.

3. Психологические эффекты: Переохлаждение может вызывать не только физические, но и психологические изменения. На поздних стадиях переохлаждения люди могут испытывать эйфорию, что может привести к неадекватным решениям, таким как снятие одежды в холодной среде. Это состояние называется “переохлажденной эйфорией” и может быть опасным, так как человек не осознает угрозу для своей жизни.

Переохлаждение организма

Лечение

При переохлаждении, возникающем после исчерпания компенсаторных возможностей организма, наблюдается угнетение всех жизненно важных функций. Поэтому любые меры помощи наиболее эффективны на ранних стадиях, когда температура тела еще не достигла критических уровней.

Существует несколько рекомендаций, которые следует соблюдать при обнаружении человека с общим переохлаждением:

• переместить его в теплое помещение, защищенное от снега, дождя и ветра;
• заменить мокрую и обледеневшую одежду на сухую и чистую;
• укутать в материал с хорошими термоизолирующими свойствами;
• предложить теплый напиток.

Не рекомендуется активно встряхивать пострадавшего или часто перемещать его без крайней необходимости. Растирание снегом противопоказано, так как это не приносит пользы и может причинить серьезный вред. Допускается легкий массаж теплыми сухими руками в виде аккуратного растирания без значительных усилий. В области крупных сосудов можно разместить теплые грелки (например, бутылки с горячей водой, обернутые тканью).

Если пострадавший находится в бессознательном состоянии, необходимо следить за проходимостью дыхательных путей. Запрещается вливать какие-либо жидкости в рот, резко погружать в горячую воду или обливать водой участки кожи. Ванная для согревания должна быть заполнена теплой водой (примерно 36 °C) – это ориентировочное значение, разница между температурой тела и температурой воды должна составлять в среднем 10 °C. При тяжелом состоянии рекомендуется тугое бинтование конечностей перед погружением в воду, при этом пострадавшего нельзя оставлять одного.

В случае обморожения нельзя насильственно изменять положение рук, ног или шеи, так как это может привести к серьезным повреждениям.

Если у пострадавшего отсутствует пульс и дыхание, необходимо проводить сердечно-легочно-мозговую реанимацию (СЛЦР) до прибытия спасателей и врачей.

Медикаментозная коррекция возникающих нарушений включает:

• внутривенное введение раствора глюкозы;
• введение оксибутирата натрия и диазепама;
• введение альбумина и других препаратов.

Согревание осуществляется путем инфузии теплых растворов натрия хлорида, глюкозы и реополиглюкина под постоянным контролем ЭКГ (электрокардиографии).

Согревание должно проводиться постепенно – резкое повышение температуры при тяжелом переохлаждении может привести к необратимым повреждениям.

Переохлаждение организма? Последствия? Первая помощь? Правильное питание, чай, алкоголь, баня, сауна

Профилактика

Общее переохлаждение организма является важным аспектом, особенно в холодное время года или в условиях низких температур. Существует несколько ключевых рекомендаций, которые помогут избежать переохлаждения и сохранить здоровье.

1. Одежда и обувь: Правильный выбор одежды является одним из основных факторов в профилактике переохлаждения. Рекомендуется носить многослойную одежду, которая обеспечивает теплоизоляцию. Внешний слой должен быть водоотталкивающим, чтобы защитить от ветра и влаги. Внутренние слои должны быть из материалов, которые хорошо удерживают тепло, таких как шерсть или синтетические волокна. Не забывайте о головном уборе, перчатках и теплых носках, так как значительная часть тепла теряется через открытые участки тела.

2. Акклиматизация: Если вы планируете проводить время на улице в холодную погоду, важно постепенно акклиматизироваться к низким температурам. Начинайте с коротких прогулок на свежем воздухе и постепенно увеличивайте время пребывания на улице. Это поможет организму адаптироваться к холодным условиям.

3. Физическая активность: Поддержание физической активности помогает улучшить кровообращение и способствует выработке тепла в организме. Регулярные физические упражнения, такие как прогулки, бег или занятия спортом, помогут поддерживать оптимальную температуру тела.

4. Правильное питание: Зимой особенно важно следить за рационом. Употребление горячих и питательных блюд, богатых углеводами и белками, поможет организму вырабатывать больше тепла. Также важно поддерживать водный баланс, так как обезвоживание может снизить способность организма к терморегуляции.

5. Избегание алкоголя: Алкоголь может создать ложное ощущение тепла, однако он расширяет сосуды и способствует потере тепла. Поэтому в холодную погоду лучше избегать употребления алкогольных напитков.

6. Условия проживания: Обеспечьте комфортные условия в помещении, где вы находитесь. Поддерживайте оптимальную температуру и избегайте сквозняков. Если вы находитесь на улице, старайтесь находиться в защищенных от ветра местах.

7. Осведомленность о симптомах: Важно знать признаки переохлаждения, такие как дрожь, усталость, спутанность сознания и онемение конечностей. Если вы заметили эти симптомы у себя или у окружающих, необходимо немедленно принять меры для согревания организма.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно снизить риск общего переохлаждения организма и сохранить здоровье в холодное время года.

Вопрос-ответ

Что такое общее переохлаждение организма и как оно возникает?

Общее переохлаждение организма — это состояние, при котором температура тела человека падает ниже нормального уровня (обычно ниже 35°C). Оно может возникнуть в результате длительного пребывания на холоде, контакта с холодной водой или недостаточной защиты от низких температур. Важно понимать, что переохлаждение может произойти даже при относительно умеренных температурах, если человек не одет соответствующим образом или находится в условиях высокой влажности и ветра.

Какие симптомы указывают на общее переохлаждение?

Симптомы общего переохлаждения могут включать дрожь, усталость, спутанность сознания, замедление сердечного ритма, а также потерю координации. В более тяжелых случаях могут наблюдаться затрудненное дыхание, потеря сознания и даже угроза жизни. Важно обращать внимание на эти признаки и немедленно принимать меры для согревания пострадавшего.

Как оказать первую помощь при общем переохлаждении?

При оказании первой помощи при общем переохлаждении необходимо переместить пострадавшего в теплое помещение, снять влажную одежду и укрыть его теплыми одеялами. Можно предложить теплые напитки, но не алкогольные. Если состояние человека серьезное, необходимо вызвать скорую помощь. Важно не разогревать пострадавшего слишком быстро, чтобы избежать шока.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за температурой окружающей среды и одевайтесь по погоде. Используйте многослойную одежду, чтобы можно было регулировать тепло, снимая или добавляя слои в зависимости от условий.

СОВЕТ №2

Избегайте длительного пребывания на улице в холодную погоду, особенно если у вас есть предрасположенность к переохлаждению. Если вам нужно находиться на улице, делайте регулярные перерывы в теплом помещении.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на свое питание. Употребление горячих и питательных блюд поможет поддерживать нормальную температуру тела. Также не забывайте пить горячие напитки, такие как чай или бульон.

СОВЕТ №4

Регулярно проверяйте свое состояние и состояние окружающих. Если вы заметили признаки переохлаждения, такие как дрожь, усталость или спутанность сознания, немедленно примите меры для согревания и обратитесь за медицинской помощью, если необходимо.