Температура при беременности (базальная)

Базальная температура (БТ) — важный показатель здоровья женщины, особенно во время беременности. Мониторинг БТ в первые 40 недель помогает отслеживать изменения в организме и выявлять возможные отклонения, указывающие на патологии. В статье рассмотрим, как БТ изменяется на разных этапах беременности, какие значения нормальные и как правильно измерять БТ для точных данных. Эти знания помогут будущим мамам лучше понимать свое состояние и своевременно реагировать на проблемы.

Как измерять

Для измерения базальной температуры (БТ) можно использовать как электронный, так и традиционный ртутный термометр, при этом предпочтение стоит отдать последнему. Термометр следует вводить на 2-3 см в анальное отверстие и держать в течение 5-7 минут. Правила измерения БТ одинаковы как для женщин, не находящихся в положении, так и для беременных на любом сроке.

Ключевой момент: БТ необходимо измерять в одно и то же время каждое утро (до 8 часов) с использованием одного и того же термометра.

Например, если на 1-й, 2-й, 3-й или 4-й неделе вы используете ртутный термометр и измеряете БТ примерно в 7 часов утра, то на 5-й неделе беременности и в дальнейшем замеры должны проводиться не более чем на 30-60 минут раньше или позже, используя тот же прибор.

Основные правила измерения:

1. Внутренняя температура должна измеряться в одно и то же время на протяжении как минимум 4-х менструальных циклов подряд.
2. Замер следует проводить сразу после пробуждения, после как минимум 3-5 часов непрерывного сна. Термометр лучше держать под рукой, чтобы не вставать. Любая физическая активность может повлиять на результаты, поэтому не стоит даже садиться или потягиваться.
3. Во время измерения БТ необходимо оставаться максимально спокойным.
4. Записывайте полученные данные в блокнот, фиксируя всю дополнительную информацию.

Важно помнить, что БТ следует измерять только утром, а не в течение всего дня, как это делают некоторые женщины, иначе результаты будут недостоверными.

При наличии болезни, когда общая температура тела повышена, результаты также могут быть искажены.

Накануне замеров не рекомендуется заниматься сексом или употреблять алкоголь. Более детальные рекомендации по измерению базальной температуры каждая беременная женщина получит на консультации у гинеколога.

Еще один важный момент: показатели БТ актуальны только в первые две недели после зачатия, так как затем изменения в гормональном фоне могут исказить результаты.

Например, базальная температура на 9-й неделе беременности не является столь информативной, как на 1-й или 2-й неделе, когда она имеет диагностическое значение. Однако, если ваш лечащий врач рекомендовал измерять БТ до 12-й недели, обязательно следуйте всем его указаниям.

Эксперты в области акушерства и гинекологии подчеркивают важность мониторинга базальной температуры тела во время беременности. Изменения в этой температуре могут служить индикатором гормональных изменений, происходящих в организме женщины. Обычно базальная температура повышается после овуляции и остается на повышенном уровне в течение всей беременности. Это связано с увеличением уровня прогестерона, который поддерживает беременность. Однако резкие колебания температуры могут сигнализировать о возможных проблемах, таких как угроза выкидыша или инфекционные заболевания. Поэтому специалисты рекомендуют беременным женщинам вести дневник базальной температуры, что поможет своевременно выявить отклонения и обратиться за медицинской помощью при необходимости.

График базальной температуры при БЕРЕМЕННОСТИ. ОВУЛЯЦИЯ. ИМПЛАНТАЦИЯ. Рассказываю подробно ВСЕ!

Диагностика на ранних сроках

На первой неделе беременности базальная температура должна быть повышенной. Обычно она составляет 37°C и выше (на 0,2-0,5°C), однако индивидуальные значения могут варьироваться. В день задержки менструации температура, как правило, повышается на 0,2-0,3°C. У некоторых женщин она может не превышать 37°C даже в день задержки.

Иногда базальная температура на шестой день после овуляции достигает высоких значений, а затем немного снижается. Это не является причиной для беспокойства. Часто на графике температур беременных женщин можно заметить падение температуры примерно через 7-10 дней после овуляции — это явление называется имплантационным западением, которое иногда сопровождается легким кровотечением.

Через день или два базальная температура снова поднимается до прежних высоких значений. Если во второй фазе цикла наблюдается такой спад, это может указывать на успешное оплодотворение еще до задержки.

Если же нет кратковременного снижения температуры после овуляции, о зачатии может свидетельствовать стабильное повышение базальной температуры (по крайней мере на 3 дня дольше, чем в предыдущих циклах). Если температура остается на высоком уровне не менее 18 дней, это является надежным признаком беременности на ранних сроках.

Третий, но не обязательный, признак беременности — это трехфазный график, когда наблюдается третий скачок повышения базальной температуры.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о базальной температуре тела во время беременности:

1. Изменения в базальной температуре: Базальная температура тела (БТ) может служить индикатором беременности. После овуляции БТ обычно повышается на 0,3–0,5 °C и остается на этом уровне до начала менструации. Если беременность наступила, температура может оставаться повышенной, что является одним из признаков.

2. Гормональные изменения: Во время беременности уровень прогестерона увеличивается, что также способствует повышению базальной температуры. Это гормон, который поддерживает беременность, и его влияние на терморегуляцию может быть заметно в изменениях БТ.

3. Методы отслеживания: Многие женщины используют метод отслеживания базальной температуры как часть естественного планирования семьи. Измерение БТ может помочь не только в определении овуляции, но и в раннем выявлении беременности, что может быть полезно для тех, кто хочет забеременеть или следить за своим репродуктивным здоровьем.

ДИАГНОСТИКА БЕРЕМЕННОСТИ: БАЗАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА @DrOlenaB

О чем говорит низкая БТ в период вынашивания

Оптимальная внутренняя температура во время беременности составляет 37,1-37,4 °С. Акушеры рекомендуют продолжать отслеживать базальную температуру (БТ) после зачатия на протяжении всего первого триместра, особенно женщинам, которые ранее сталкивались с проблемами в вынашивании (угроза прерывания, выкидыш, замершая беременность), чтобы предотвратить возможные осложнения.

Базальная температура при беременности на уровне 37,0 °С и даже ниже не всегда является поводом для паники, но все же это важный сигнал, который может указывать на различные патологии и риски в процессе вынашивания:

• недостаток половых гормонов (прогестерона), необходимых для нормального течения беременности;
• замирание плода;
• угроза самопроизвольного аборта.

БТ во время беременности не должна опускаться ниже 37 °С, особенно резким образом. Это может происходить при недостаточной выработке прогестерона, когда желтое тело не выполняет свои функции должным образом. Если БТ все же снижается, необходимо срочно обратиться к врачу, особенно если присутствуют и другие настораживающие симптомы: кровотечения, повышенный тонус матки, боли внизу живота.

Базальная температура при беременности на уровне 36,9 °С – это нежелательный симптом. Однако не стоит паниковать, так как на показатели БТ могут влиять внешние факторы или несоблюдение правил измерения. Бывают случаи, когда беременность протекает нормально при низкой БТ, если отсутствуют кровотечения, боли и другие симптомы. Поэтому, если у женщины нет выраженного дискомфорта даже при низкой БТ, это не является нормой и может быть связано с индивидуальными особенностями организма.

Базальная температура при беременности на уровне 36 °С – это крайне тревожный признак, который может свидетельствовать о риске выкидыша или замирания плода. При такой критически низкой температуре нормальное течение беременности невозможно. Важно помнить, что даже при нормальных показателях БТ иногда может быть диагностировано замирание беременности, поэтому не следует ставить диагноз только на основе измерений температуры.

Если базальная температура при беременности составляет 36,8 °С и ниже, и была зафиксирована женщиной всего один раз, это еще не повод для беспокойства, а скорее отражение общего состояния беременной. Однако если при соблюдении всех правил измерения БТ она продолжает оставаться на стабильно низком уровне, необходимо сообщить об этом своему гинекологу и пройти анализы на гормоны.

На что указывает повышенная БТ

Повышение внутренней температуры тела выше 38 °С является серьезным сигналом, особенно если она сохраняется на этом уровне продолжительное время. Такая аномалия в базальной температуре может наблюдаться при различных воспалительных заболеваниях, а также при внематочной беременности, хотя в последнем случае температура может оставаться в пределах нормы.

Незначительное повышение базальной температуры (в пределах 37,7 – 38 °С) часто встречается у многих женщин в период беременности и связано с индивидуальными особенностями их организма.

Часто высокая базальная температура может быть результатом неправильного измерения, приема медикаментов, физической активности перед проверкой и других внешних факторов.

Если женщина с немного повышенной температурой чувствует себя хорошо и уровень гормонов находится в норме, то поводов для беспокойства нет.

Температура при беременности. 37 °С в 1 триместре. Это страшно? Можно ли принимать парацетамол?

Внутренняя температура на различных этапах вынашивания

1. Третья неделя

Третья акушерская неделя совпадает с первой эмбриональной неделей, так как между ними существует разница в две недели.

На третьей неделе беременности базальная температура обычно превышает 37°С (в пределах 37,5 – 37,7°С и немного выше). Если температура оказывается ниже 37°С, рекомендуется обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о недостаточном уровне гормонов, необходимых для нормального развития плода.

2. Четвертая неделя

На четвертой неделе беременности базальная температура должна оставаться на высоком уровне. Нормальные значения БТ при беременности составляют 37,1 – 37,3°С (максимально допустимая температура – 38°С). Если температура поднимается выше, это может указывать на наличие воспалительного или инфекционного процесса.

Существует риск прерывания беременности, однако он значительно ниже, чем при низких показателях. Не стоит паниковать сразу, так как на значения БТ могут влиять различные факторы, не связанные с беременностью. Тем не менее, игнорировать резкое повышение температуры не следует, и лучше обратиться к гинекологу.

Измерения БТ на следующих неделях не должны существенно отличаться от предыдущих высоких значений.

3. Пятая неделя

На пятой неделе беременности базальная температура должна оставаться на стабильном высоком уровне – выше 37 °С (обычно около 37,1 – 37,7°С). Она должна сохраняться на этом уровне в течение четырех месяцев после оплодотворения. В этот период, если температура колеблется, стоит обратить внимание на свои ощущения: возможные тянущие боли внизу живота, изменение состояния молочных желез и другие симптомы.

4. Шестая неделя

На шестой неделе беременности базальная температура должна оставаться выше 37 °С, но не превышать 38°С.

Показатели БТ на этом сроке имеют большое значение, так как зародыш в этот период очень уязвим. Слишком высокая температура может угрожать его жизни, но и низкие значения также могут быть опасны.

5. Седьмая и восьмая недели

На седьмой неделе беременности базальная температура не должна опускаться ниже 37,1 – 37,3 °С и подниматься выше 38°С. Если это происходит однократно без других тревожных симптомов, повода для беспокойства нет, но стоит продолжать вести график БТ. Если будущую маму беспокоит аномальная температура, можно пройти дополнительные обследования, сделать УЗИ за свой счет и проконсультироваться с гинекологом. Возможно, повышение температуры связано с воспалительным процессом, а понижение – с недостатком прогестерона и угрозой прерывания беременности.

Считается, что с восьмой недели плод становится менее подвержен негативным воздействиям, но многие врачи рекомендуют продолжать измерения БТ до 11-12 недель.

6. Девятая неделя

На девятой неделе беременности базальная температура должна оставаться в пределах предыдущих значений (выше 37°С и ниже 38°С). При длительном повышении температуры рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных осложнений.

7. Десятая неделя

На десятой неделе беременности базальная температура должна находиться в диапазоне 37,1 – 37,3 °С. Колебания в меньшую или большую сторону (ниже 37°С и выше 38°С) могут указывать на гормональные изменения, которые нежелательны для нормального развития плода.

8. Одиннадцатая неделя

На одиннадцатой неделе беременности базальная температура может оставаться на высоком уровне или немного снизиться до 37 – 37,2 °С. Если температура повышена в течение нескольких дней, стоит обратиться в женскую консультацию.

9. Двенадцатая неделя

На двенадцатой неделе беременности, завершающей третий триместр, базальная температура не должна превышать 37,7°С (максимум 38°С). На этом сроке угроза выкидыша все еще существует, поэтому важно внимательно следить за показателями БТ.

При нормальном течении беременности температура на 12-й неделе не должна превышать 37,8 – 38 °С и не опускаться ниже 37,3 – 37 °С.

Если есть неблагоприятные анализы на гормоны или в анамнезе имеются выкидыши, замершие беременности или воспаления, следует продолжать измерения БТ до 14-й и даже 16-й недель.

Высокие или слишком низкие значения БТ могут негативно сказаться как на здоровье плода, так и на состоянии беременной.

Однако после 12-й недели температура обычно нормализуется, и необходимость в регулярных замерах отпадает. После первых четырех недель беременности БТ может снизиться, а на 40-й неделе незначительно повыситься на 0,5 – 0,8 градуса – до 37,4 °С и выше. У некоторых женщин БТ может значительно увеличиваться перед родами.

Таким образом, базальная температура является важным показателем, позволяющим судить о наступлении беременности еще до задержки, а также о ее течении в первые 12-16 недель. Правильные и регулярные измерения БТ во время беременности помогут предотвратить возможные осложнения. Этот метод диагностики следует использовать в сочетании с другими способами.

Рекомендации по поддержанию нормальной БТ

Поддержание нормальной базальной температуры (БТ) во время беременности является важным аспектом, который может помочь в мониторинге здоровья женщины и развития плода. Базальная температура — это температура тела в состоянии покоя, измеренная сразу после пробуждения. Она может варьироваться в зависимости от фазы менструального цикла, а во время беременности может служить индикатором гормональных изменений.

Для поддержания нормальной БТ и обеспечения здоровья как матери, так и ребенка, следует учитывать несколько рекомендаций:

• Регулярное измерение БТ: Измеряйте базальную температуру каждый день в одно и то же время, желательно сразу после пробуждения, не вставая с постели. Используйте надежный термометр и записывайте результаты в специальный график.
• Создание комфортных условий для сна: Обеспечьте себе качественный сон и комфортные условия для отдыха. Избегайте стрессов и переутомления, так как они могут повлиять на уровень гормонов и, соответственно, на БТ.
• Правильное питание: Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, способствует поддержанию нормального уровня гормонов. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также фолиевую кислоту и железо.
• Гидратация: Поддерживайте оптимальный уровень гидратации, так как недостаток жидкости может повлиять на обмен веществ и, как следствие, на БТ. Рекомендуется употреблять не менее 1,5-2 литров воды в день.
• Физическая активность: Умеренные физические нагрузки, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия йогой, могут помочь поддерживать нормальный уровень гормонов и улучшить общее самочувствие. Однако избегайте чрезмерных нагрузок, которые могут привести к стрессу и повышению температуры.
• Избегание вредных привычек: Отказ от курения и алкоголя, а также ограничение потребления кофеина помогут поддерживать нормальный уровень БТ и снизить риск осложнений во время беременности.
• Регулярные медицинские осмотры: Посещайте врача для регулярных осмотров и консультаций. Это поможет своевременно выявить любые отклонения в состоянии здоровья и скорректировать подход к поддержанию нормальной БТ.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете поддерживать нормальную базальную температуру во время беременности, что будет способствовать здоровью как матери, так и будущего ребенка. Помните, что любые изменения в состоянии здоровья или колебания БТ должны обсуждаться с врачом для получения профессиональной консультации и рекомендаций.

Вопрос-ответ

Почему важно отслеживать базальную температуру во время беременности?

Отслеживание базальной температуры помогает определить овуляцию и понять, когда наступила беременность. Это может быть полезно для оценки здоровья и развития плода, а также для выявления возможных проблем на ранних стадиях.

Как правильно измерять базальную температуру?

Базальную температуру следует измерять каждое утро сразу после пробуждения, не вставая с постели. Используйте специальный термометр, чтобы получить наиболее точные результаты. Измерения должны проводиться в одно и то же время, чтобы избежать погрешностей.

Какие значения базальной температуры считаются нормальными при беременности?

Во время беременности базальная температура обычно колеблется между 36.8°C и 37.5°C. Однако важно помнить, что у каждой женщины могут быть свои индивидуальные нормы, и любые значительные отклонения следует обсудить с врачом.

Советы

СОВЕТ №1

Следите за регулярностью измерений базальной температуры. Измеряйте температуру каждое утро в одно и то же время, не вставая с постели. Это поможет вам получить более точные данные и выявить изменения в вашем цикле.

СОВЕТ №2

Записывайте результаты измерений в специальный график или приложение. Ведение записей поможет вам отслеживать изменения температуры и выявлять закономерности, что может быть полезно для понимания вашего состояния и планирования беременности.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на изменения в базальной температуре. Обычно температура повышается после овуляции и может оставаться повышенной в течение всей беременности. Если вы заметили резкие изменения или длительное повышение температуры, проконсультируйтесь с врачом.

СОВЕТ №4

Не забывайте о других факторах, которые могут влиять на базальную температуру, таких как стресс, болезни или изменения в режиме сна. Учитывайте эти факторы при интерпретации ваших данных, чтобы избежать ложных выводов.