Одышка при беременности: причины и рекомендации

Что это за патология

Одышка – это изменение частоты и глубины дыхания, которое вызывает ощущение нехватки воздуха.

Во время беременности частота дыхания обычно немного увеличивается – с 16-20 дыхательных циклов в минуту до 22-25 циклов.

Одышка при беременности является распространенным симптомом, с которым сталкиваются многие женщины. Врачи отмечают, что это состояние часто связано с физиологическими изменениями в организме. Увеличение объема крови и изменение гормонального фона могут приводить к повышенной нагрузке на дыхательную систему. На поздних сроках беременности матка начинает давить на диафрагму, что также может вызывать затруднения при дыхании.

Специалисты подчеркивают, что легкая одышка в большинстве случаев не является признаком серьезных заболеваний. Однако, если женщина испытывает сильную одышку, сопровождающуюся болями в груди или учащенным сердцебиением, необходимо немедленно обратиться к врачу. Важно следить за своим состоянием и не игнорировать симптомы, чтобы избежать возможных осложнений. В целом, регулярные консультации с врачом помогут будущей матери чувствовать себя комфортнее и безопаснее в этот важный период жизни.

Не хватает воздуха? Или гипервентиляция при беременности?

Причины

Одышка — частое явление во время беременности. Она возникает из-за увеличения размеров матки и изменений в работе сердечно-сосудистой системы.

На ранних сроках

В первом триместре диафрагма поднимается примерно на 4 см, что приводит к легкому сжатию легких. С начала второго месяца многие женщины отмечают, что им становится трудно делать полный и глубокий вдох.

Одышка на ранних стадиях беременности может быть связана с повышенным уровнем прогестерона. Этот гормон важен для поддержания беременности, но также расслабляет гладкую мускулатуру и может вызывать учащенное дыхание.

К другим факторам, способствующим одышке, относятся активное или пассивное курение и несоблюдение режима дня.

Одышка во время беременности — это распространённое явление, о котором говорят многие женщины. В первом триместре будущие мамы часто отмечают, что им становится труднее дышать, особенно при физической активности. Это связано с гормональными изменениями и увеличением объёма крови. Во втором и третьем триместрах одышка может усиливаться из-за роста живота и давления на диафрагму. Женщины делятся своими переживаниями, отмечая, что иногда это вызывает беспокойство, особенно если одышка сопровождается другими симптомами. Однако врачи уверяют, что в большинстве случаев это нормальная реакция организма. Рекомендуется больше отдыхать, избегать перегрузок и заниматься дыхательными упражнениями. Важно прислушиваться к своему телу и при необходимости консультироваться с врачом, чтобы исключить возможные осложнения.

Одышка при беременности: тревожный симптом или норма?

Во втором триместре

С течением времени матка значительно увеличивается, что сжимает диафрагму и вызывает одышку во втором триместре беременности.

Второй фактор — рост объема циркулирующей крови. Сердце начинает работать более активно, чтобы обеспечить приток крови к плаценте. Увеличенные нагрузки на сердечную мышцу могут привести к дыхательным проблемам.

На позднем периоде

Сильная одышка обычно возникает на 31-34 неделе беременности. В этот период на диафрагму воздействуют как матка, так и голова плода.

Однако после переворота малыша одышка может значительно уменьшиться или полностью исчезнуть.

Во II и III триместрах приступы одышки могут быть вызваны различными факторами: физической активностью, перееданием, стрессом, длительным пребыванием в душном помещении или многоводием.

🤰 Одышка при беременности

Когда надо бить тревогу

Одышка, особенно на ранних стадиях, может указывать на серьезные заболевания.

Патологические причины одышки

1. Заболевания дыхательной системы. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), бронхит, пневмония, трахеит, ринит и бронхиальная астма. Часто наблюдаются сухой или влажный кашель, повышение температуры и дискомфорт в грудной клетке.

2. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Пороки сердца, кардиомиопатия, гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания могут проявляться колебаниями артериального давления, учащенным сердцебиением и болями за грудиной.

3. Анемия. Это состояние сопровождается слабостью, повышенной сонливостью, головными болями и периодическими головокружениями. Также может наблюдаться снижение аппетита, а кожа и слизистые оболочки становятся бледными.

4. Тиреотоксикоз. Симптомы включают отечность, выпячивание глаз, тремор, тахикардию и учащенное мочеиспускание. Могут возникать проблемы со сном и резкие изменения настроения.

5. Остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника.

6. Тромбоэмболия легочной артерии. Это осложнение варикозного расширения вен. Тромб может отрываться от стенки сосуда и блокировать просвет легочной артерии, что приводит к сильной одышке и сухому кашлю. Без своевременной медицинской помощи может наступить кома.

7. Рефлюкс. Это состояние может возникать при выраженном токсикозе и частой изжоге.

Необходимо немедленно обратиться к врачу, если одышка сопровождается:

• посинением пальцев;
• аритмией;
• болями при вдохе и выдохе;
• свистящим дыханием.

Опасными симптомами являются:

• звон в ушах;
• появление мушек перед глазами;
• лихорадка;
• опоясывающая боль в пояснице;
• панические атаки.

К какому врачу обратиться

При затруднениях с дыханием во время беременности важно сразу обратиться к гинекологу. Специалист проведет осмотр и, если потребуется, направит вас к терапевту, кардиологу или эндокринологу.

Методы диагностики

Для определения причин одышки у женщин во время беременности проводится комплексное обследование. Врач измеряет артериальное давление, пульс и оценивает состояние кожи.

Методы диагностики включают:

• общий анализ крови — выявляет воспалительные процессы и уровень гемоглобина;
• анализ на гормоны щитовидной железы;
• биохимический анализ крови;
• коагулограмма;
• копрограмма;
• УЗИ сердца, щитовидной железы и легких;
• КТ и МРТ сердца и сосудов;
• электрокардиография.

На основе результатов обследования врач назначает соответствующее медикаментозное лечение. На более поздних сроках беременности специалист выбирает наиболее безопасные методы для ведения родов.

Общие рекомендации по избавлению

Если затрудненное дыхание у беременной женщины связано с физиологическими факторами, специального лечения не требуется.

Вот несколько рекомендаций для облегчения состояния:

• дыхательная гимнастика;
• занятия йогой;
• длительные прогулки и полноценный отдых;
• дробное питание, исключение кофеинсодержащих напитков и соблюдение режима питья;
• контроль за прибавкой в весе;
• правильная осанка;
• удобная и свободная одежда;
• сон в полусидячем положении, немного наклонившись влево, и проветривание комнаты перед сном;
• избегание душных и прокуренных помещений.

При возникновении одышки рекомендуется сесть, расслабиться и немного наклониться вперед. Для увеличения объема грудной клетки можно поднять руки.

Эффективным упражнением для улучшения дыхания является «кошка». В положении на четвереньках на вдохе следует выгибать спину, а на выдохе — делать прогиб.

В каких случаях необходимо лечение

Медикаментозное лечение назначается, когда одышка вызвана различными заболеваниями. Выбор препарата зависит от типа и степени тяжести заболевания, срока беременности и общего состояния женщины.

Перечень лекарственных средств:

• препараты железа и фолиевой кислоты;
• успокаивающие средства на основе мяты и валерианы;
• рыбий жир — способствует нормализации сердечного ритма;
• медикаменты для лечения сердечной одышки — диуретики, ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, сердечные гликозиды и противоаритмические препараты;
• средства при легочной одышке — антибиотики, бета2-адреномиметики и глюкокортикостероиды.

Не занимайтесь самолечением. При частой и выраженной одышке плод может испытывать нехватку кислорода, что негативно сказывается на его физическом и умственном развитии.

Одышка часто наблюдается у беременных, но патологические случаи встречаются реже. Регулярные визиты к врачу и необходимые обследования помогают выявить проблемы на ранних стадиях, что позволяет избежать назначения сильнодействующих препаратов.

Вопрос-ответ

На каком сроке беременности появляется одышка?

В первом триместре беременности развитие одышки провоцирует гормон прогестерон. Он стимулирует дыхательный центр в головном мозге, в результате чего женский организм поглощает больше кислорода, а значит, появляется необходимость выдыхать больше углекислого газа.

Что является причиной одышки во время беременности?

Одышка может стать диагностической дилеммой у беременных женщин с ранее выявленными заболеваниями сердца. Предполагается множество причин физиологической одышки во время беременности, включая анемию, давление растущей матки на лёгкие, увеличение объёма крови в лёгких и заложенность носа.

Что делать при нехватке кислорода во время беременности?

В ответ на дефицит кислорода сначала происходит усиление движений, а затем их замедление. В этой ситуации рекомендуется выпить стакан сока или съесть что-то сладкое. При удовлетворительном состоянии плода двигательная активность восстанавливается до прежнего уровня.

Советы

СОВЕТ №1

Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка помогает улучшить дыхание и уменьшить одышку. Старайтесь сидеть и стоять прямо, чтобы облегчить давление на легкие и диафрагму.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь легкими физическими упражнениями, такими как прогулки или йога для беременных. Это поможет укрепить дыхательную систему и улучшить общее состояние организма.

СОВЕТ №3

Следите за своим уровнем стресса. Стресс может усугубить одышку, поэтому практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или занятия хобби, которые приносят вам удовольствие.

СОВЕТ №4

Обязательно консультируйтесь с врачом, если одышка становится постоянной или усиливается. Это может быть признаком более серьезных проблем, и важно получить профессиональную помощь.