Что такое недержание мочи у беременных
Эта патология встречается почти у каждой третьей беременной женщины, а в последнем триместре затрагивает более половины будущих мам. Иногда женщины даже не подозревают о наличии проблемы, так как выделения из мочевого пузыря могут быть незначительными, и в некоторых случаях требуется использование прокладок.
Моча может выделяться во время чихания, кашля, смеха или сморкания. Это также происходит, когда женщина садится на стул или встает с кровати.
Во время беременности мочевыделительная система функционирует иначе. Будущим мамам сложно полностью опорожнить мочевой пузырь, что приводит к частым позывам, особенно ночью. В последние месяцы беременности объем мочи увеличивается, но количество выделяемой жидкости при мочеиспускании уменьшается. Это связано с тем, что увеличенная матка оказывает давление на мочевой пузырь.
Недержание мочи во время беременности является распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины. Врачи отмечают, что основными причинами этого состояния могут быть изменения в гормональном фоне, увеличение матки и давление на мочевой пузырь. Кроме того, ослабление мышц тазового дна также играет важную роль.
Специалисты рекомендуют не игнорировать эту проблему и обращаться за медицинской помощью. Лечение может включать физические упражнения для укрепления мышц, такие как упражнения Кегеля, а также использование специальных поддерживающих устройств. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозная терапия.
Профилактика недержания мочи включает регулярные физические нагрузки, контроль за весом и соблюдение режима питья. Врачи подчеркивают важность раннего обращения к специалисту для получения рекомендаций и предотвращения осложнений. Забота о здоровье в период беременности должна быть приоритетом для каждой женщины.
Как изменяется периодичность мочеиспусканий у беременной по триместрам
| Причина недержания мочи при беременности | Методы лечения | Профилактика |
|---|---|---|
| Увеличение массы тела и давления матки на мочевой пузырь | Упражнения Кегеля, тренировка мышц тазового дна, физиотерапия | Поддержание здорового веса до и во время беременности, избегание резких подъемов тяжестей, регулярные физические упражнения (с учетом рекомендаций врача) |
| Гормональные изменения (повышение уровня прогестерона, расслабление мышц) | Медикаментозное лечение (в случае необходимости, по назначению врача), изменение образа жизни | Здоровое питание, достаточное потребление жидкости (но не чрезмерное), избегание кофеина и алкоголя |
| Инфекции мочевыводящих путей | Антибактериальная терапия (по назначению врача) | Соблюдение гигиены, достаточное потребление жидкости |
| Запор | Лечение запоров (диета, слабительные средства по назначению врача) | Регулярное потребление клетчатки, достаточное потребление жидкости, физическая активность |
| Нервные расстройства | Консультация психолога или психиатра, медикаментозное лечение (в случае необходимости, по назначению врача) | Управление стрессом, техники релаксации |
| Слабость мышц тазового дна (до беременности) | Упражнения Кегеля, физиотерапия, биофидбэк | Регулярные упражнения Кегеля до и во время беременности |
Первый триместр
Недержание мочи может возникнуть у женщин уже на ранних сроках беременности. Это один из симптомов, указывающих на то, что вскоре они станут мамами.
Недержание мочи во время беременности — это распространённая проблема, о которой многие женщины стесняются говорить. Причины могут быть различными: гормональные изменения, увеличение давления на мочевой пузырь из-за растущей матки и ослабление мышц тазового дна. Многие будущие мамы отмечают, что недержание усиливается при кашле, чихании или физической активности.
Для лечения и профилактики важно укреплять мышцы тазового дна с помощью специальных упражнений, таких как упражнения Кегеля. Также рекомендуется контролировать потребление жидкости и избегать продуктов, раздражающих мочевой пузырь. Важно помнить, что недержание мочи — это не приговор, и многие женщины успешно справляются с этой проблемой, обращаясь за помощью к специалистам. Поддержка со стороны близких и медицинских работников также играет важную роль в этом процессе.
Второй триместр
С 14 по 27 неделю проблема может исчезнуть или существенно уменьшиться. В этот период матка увеличивается и поднимается, что снижает давление на мочевой пузырь.
Третий триместр
Недержание становится особенно заметным в этот период. Нагрузка на мочевыделительную систему значительно возрастает. Проблема усугубляется, если плод крупный или находится в неправильном положении. Подтекание чаще всего наблюдается у женщин, которые физически не подготовлены, а также у тех, кто забеременел вскоре после предыдущих родов.
После рождения ребенка женщина сталкивается с частыми позывами к мочеиспусканию. Это естественный процесс, позволяющий организму избавиться от лишней жидкости, накопившейся во время беременности.
Причины
Причины подтекания мочи во время беременности включают:
- Рост матки. С увеличением плода матка растягивается и начинает давить на мочевой пузырь.
- Гормон прогестерон. Этот гормон, вырабатываемый в организме беременной, расслабляет мышцы, включая мышцы мочевого пузыря.
- Движения плода. Активные движения ребенка могут вызывать непроизвольное мочеиспускание.
- Увеличение веса. Быстрый набор массы тела также может способствовать неконтролируемому выделению мочи.
Проблема может возникать и у женщин, которые уже несколько раз рожали или ведут малоподвижный образ жизни.
Если до беременности имелись воспалительные процессы в мочевыделительной системе, то во время вынашивания ребенка возможно их обострение.
Не стоит паниковать, но рекомендуется обратиться к урологу для предотвращения возможных осложнений.
Читайте также:
Диагностика
Для выявления причин подтекания у беременной женщины врач может рекомендовать несколько обследований:
- консультация у гинеколога и уролога;
- общий анализ мочи;
- посев мочи на микрофлору;
- ультразвуковое исследование мочевыводящей системы.
Также женщине стоит вести дневник мочеиспусканий, фиксируя количество позывов и непроизвольных выделений, а также их объем.
Виды недержания
Существует несколько причин, способствующих развитию данной патологии. На основе этих факторов недержание можно классифицировать на различные виды.
Одной из причин возникновения проблемы является ослабление стенок и нервных окончаний мочевого пузыря. Это может быть следствием повышенной активности гормона прогестерона. В результате мышцы женщины расслабляются, и после позыва она не успевает добраться до туалета. Позывы становятся резкими и интенсивными, что может привести к непроизвольному выделению мочи.
Недержание также может возникать из-за стресса или сильного нервного напряжения. Эмоциональные нагрузки вызывают напряжение мышц, которые у беременных женщин уже ослаблены, что может привести к подтеканию мочи.
Кроме того, переполненный мочевой пузырь может стать причиной того, что женщина не может полностью его опорожнить.
Самопроизвольные выделения можно разделить на подтекание и недержание. В первом случае происходит выделение нескольких капель после мочеиспускания, а во втором — выделяется небольшой объем мочи без позыва.
Когда тонус мочевого пузыря повышается, подтекания могут стать хроническими. В таких случаях объем выделяемой урины увеличивается.
Что делать при недержании
Во-первых, важно уделять внимание гигиене. Каждый день следует использовать прокладки и менять нижнее бельё по мере необходимости.
-
Читайте также:
Трусы должны быть специального кроя для беременных. Рекомендуется выбирать модели из натуральных тканей без лишних декоративных элементов, так как рюши могут вызывать раздражение в области паха. Чтобы избежать излишнего давления на нижнюю часть живота, трусы нужно подбирать в соответствии с размером.
Гигиену наружных половых органов следует проводить не реже двух раз в день. Для этого подойдут гипоаллергенные средства для интимной гигиены.
При посещении туалета важно полностью опорожнять мочевой пузырь и не игнорировать позывы. Во время мочеиспускания можно немного наклониться вперёд, чтобы раскрыть мочеиспускательный канал. Для достижения наилучшего результата стоит дополнительно потужиться.
При чихании или кашле рекомендуется немного наклоняться вперёд, сгибая колени. Рот следует держать открытым, что поможет снизить давление на диафрагму и предотвратить подтекание.
Также полезно выполнять специальные упражнения для мышц промежности, такие как упражнения Кегеля, направленные на их укрепление. Важно научиться сокращать и расслаблять мышцы малого таза, так как этот навык будет полезен во время родов.
Если недержание мочи возникло на поздних сроках беременности, стоит обратиться к врачу. Консультация специалиста поможет выяснить, является ли подтекание мочи или это околоплодные воды.
Лечение
Недержание мочи во время беременности не требует специального лечения, так как это естественные изменения в работе мочевого пузыря. Лечение может понадобиться только в случае, если проблема вызвана инфекцией или воспалением.
Беременным не следует заниматься самолечением или использовать народные средства, так как многие травы могут быть небезопасны. Решение проблемы недержания мочи должно приниматься совместно с врачом.
В большинстве случаев беременным назначают антидепрессанты и препараты для лечения недержания. Все медикаменты, которые могут быть прописаны, имеют растительное происхождение и безопасны для развивающегося плода.
Кроме того, врач может рекомендовать травяные сборы с противовоспалительными и антимикробными свойствами. Спазмолитики помогут будущей маме легче справляться со стрессом.
В каких случаях следует в срочном порядке обратиться к врачу
Необходимо немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь, если вы заметили следующие симптомы:
- болезненные ощущения и жжение при мочеиспускании;
- частые позывы в туалет сразу после опорожнения мочевого пузыря;
- высокая температура тела;
- озноб и лихорадка;
- наличие крови в моче.
Эти признаки могут указывать на инфекцию мочевыводящих путей. Если не предпринять меры, это может привести к серьезным осложнениям, таким как поражение почек или преждевременные роды.
Профилактика
Следует исключить из рациона продукты с мочегонным действием. Рекомендуется ограничить потребление жидкости до 2 литров в день. Избегайте напитков с кофеином, таких как чай, кофе и кола. Лучше пить воду за несколько часов до сна, чтобы сократить количество ночных походов в туалет.
Физическая активность также полезна для профилактики недержания. Рекомендуется выполнять упражнения Кегеля 10-20 раз трижды в день. Это укрепит мышцы, удерживающие уретру в закрытом состоянии. Во время мочеиспускания можно попробовать остановить поток мочи, сжимая мышцы на 10 секунд, а затем продолжить.
Ношение дородового бандажа может быть полезным. Он поддерживает матку и предотвращает её давление на мочевой пузырь, а также снижает риск появления растяжек.
Также стоит отказаться от медикаментов, усиливающих мочевыделение. Врач предложит альтернативные препараты, которые будут более подходящими.
Интересное видео: энурез при беременности
Вопрос-ответ
Как укрепить мочевой пузырь во время беременности?
Как укрепить мышцы мочевого пузыря? Одним из лучших шагов, которые может предпринять будущая мать для предотвращения недержания, является укрепление мышц тазового дна на раннем этапе. Упражнения Кегеля можно выполнять практически где угодно.
Каковы причины недержания мочи после беременности?
Главной причиной возникновения недержания мочи после родов является ослабление мускулатуры органов малого таза. Так как в период беременности наблюдается повышенное давление на стенки мочевого пузыря головкой малыша по мере его роста, то мышцы тазового дна ослабевают, вследствие нарушения нормального кровоснабжения.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу при первых симптомах. Если вы заметили проблемы с контролем мочеиспускания, не стесняйтесь обсудить это с вашим гинекологом. Ранняя диагностика поможет выявить причины и выбрать подходящее лечение.
СОВЕТ №2
Упражнения для укрепления мышц тазового дна. Регулярное выполнение упражнений Кегеля может значительно улучшить контроль над мочеиспусканием. Эти упражнения помогают укрепить мышцы, поддерживающие мочевой пузырь.
СОВЕТ №3
Следите за своим питьевым режимом. Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды, но старайтесь избегать чрезмерного потребления жидкости перед сном, чтобы снизить риск ночных позывов к мочеиспусканию.
СОВЕТ №4
Избегайте продуктов, которые могут раздражать мочевой пузырь. Некоторые продукты, такие как кофе, алкоголь и острые специи, могут усугубить симптомы недержания. Обратите внимание на свою диету и старайтесь исключать такие продукты.
