Эфирное масло лемонграсса: лечебные и полезные свойства, применение, видео

Эфирное масло лемонграсса, получаемое из стеблей и листьев растения, обладает множеством лечебных свойств. В этой статье рассмотрим, как это масло поддерживает здоровье, его применение в ароматерапии и кулинарии, а также полезные советы по использованию. Узнайте, как эфирное масло лемонграсса может стать незаменимым помощником в вашем доме.

Что это, и как его делают?

Лимонник — это растение, относящееся к семейству трав и обладающее характерным цитрусовым ароматом. В мире насчитывается более 50 видов лимонного сорго (цимбопогона), которые произрастают в теплых и субтропических зонах, однако именно Cymbopogon citratus чаще всего используется в кулинарии и приносит значительную пользу для здоровья.

Экстракт лимонника получают из его листьев с помощью паровой дистилляции. Он обладает легкой текстурой и может иметь цвет от светло-желтого до насыщенно-желтого.

Эксперты отмечают, что эфирное масло лемонграсса обладает множеством лечебных и полезных свойств. Оно известно своими антисептическими и противовоспалительными качествами, что делает его эффективным средством для борьбы с инфекциями и воспалениями. Кроме того, масло лемонграсса помогает улучшить пищеварение, облегчая симптомы расстройств желудка. В ароматерапии это масло используется для снятия стресса и улучшения настроения, благодаря своему свежему и бодрящему аромату.

Специалисты рекомендуют использовать эфирное масло лемонграсса в массажах, добавляя его в базовые масла, а также в домашних косметических средствах для ухода за кожей. Важно помнить о необходимости разбавления масла перед применением, чтобы избежать раздражения. Видеоуроки по использованию масла лемонграсса в различных рецептах и процедурах становятся все более популярными, что позволяет людям лучше понять его преимущества и способы применения в повседневной жизни.

ЛЕМОНГРАСС очищающее эфирные масло | Применение, свойства, история и ароматерапия

Использование и преимущества

Лимонник на протяжении многих веков занимает важное место в традиционной китайской медицине и Аюрведе. Эфирное масло, получаемое из этого растения, использовалось для лечения различных заболеваний, включая лихорадку, мышечные спазмы, тревожные состояния, а также для повышения энергии и облегчения менструальных болей и инфекций.

Исследования показывают, что это масло содержит множество компонентов, обладающих антибактериальными, противогрибковыми, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Благодаря этому, оно может существенно помочь в борьбе с различными недугами.

Как можно применять эфирное масло лемонграсса для улучшения здоровья и общего самочувствия? Рассмотрим некоторые из его ключевых преимуществ.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о эфирном масле лемонграсса:

1. Антибактериальные и противогрибковые свойства: Эфирное масло лемонграсса обладает мощными антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Оно может помочь в борьбе с различными инфекциями, а также используется в ароматерапии для улучшения общего состояния здоровья.

2. Улучшение настроения и снижение стресса: Аромат лемонграсса считается uplifting (поднимающим настроение) и может помочь в снижении уровня стресса и тревожности. Исследования показывают, что его использование в ароматерапии может способствовать улучшению психоэмоционального состояния и повышению концентрации.

3. Применение в кулинарии и косметологии: Лемонграсс не только используется в ароматерапии, но и активно применяется в кулинарии, особенно в азиатской кухне. Эфирное масло лемонграсса также находит применение в косметических средствах благодаря своим антисептическим и противовоспалительным свойствам, что делает его полезным для ухода за кожей.

Если вас интересует видео о применении эфирного масла лемонграсса, вы можете найти множество обучающих роликов на платформах, таких как YouTube, где демонстрируются различные способы использования этого масла в ароматерапии и кулинарии.

🌱Эфирное масло ОРЕГАНО – лекарство ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ| Домашняя аптечка ДоТерра | doTerra Eng Esp Sub

Полезные свойства

Является антиоксидантом

Эфирное масло лемонграсса, как показали исследования, обладает сильными антиоксидантными свойствами. В одном из исследований, посвященных антиоксидантной активности различных эфирных масел, было установлено, что это масло является одним из самых эффективных средств для удаления токсинов.

Антиоксиданты играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи, так как они помогают нейтрализовать свободные радикалы, что, в свою очередь, способствует увеличению выработки коллагена. Эти вещества помогают уничтожать свободные радикалы в организме, что необходимо для эффективной борьбы с заболеваниями и предотвращения трансформации здоровых клеток в раковые.

Применение и полезные свойства лемонграсса

Мощные антибактериальные и противогрибковые свойства

Продукт обладает сильными антибактериальными и противогрибковыми характеристиками, что может быть особенно полезно в борьбе с растущими штаммами бактерий, устойчивыми к антибиотикам. В журнале прикладной микробиологии отмечается, что эфирное масло лемонграсса эффективно уничтожает золотистый стафилококк и бактерию, известную как супербактерия.

Дополнительные исследования показали, что лимонник демонстрирует одни из самых мощных антибактериальных свойств среди эфирных масел, а спреи на основе эфирного масла лемонграсса могут использоваться для дезинфекции воздуха. Оно также эффективно против бактерий, таких как клостридия деффициле и кишечная палочка.

Снимает воспаление

Воспаление представляет собой ответ организма на различные факторы, такие как аутоиммунные заболевания, инфекции, аллергические реакции и рак. Лимонник известен своими обезболивающими свойствами, которые способствуют снижению боли и воспалительных процессов.

Одно из проведенных исследований продемонстрировало, что лимонник эффективно уменьшает воспаление как при наружном, так и при внутреннем применении. Экстракт лемонграсса также показал свою эффективность в качестве местного средства, способствующего снижению воспалительных процессов на коже.

В исследовании, опубликованном в 2010 году, было установлено, что масло лимонника обладает способностью уменьшать воспаление, действуя аналогично нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП) класса ЦОГ-2, которые часто назначаются для облегчения воспаления при ревматоидном артрите.

Для приготовления мази, способствующей снятию боли в суставах, можно смешать несколько капель масла лимонника с кокосовым маслом и аккуратно втирать полученное средство в пораженные участки. Кокосовое масло также способствует уменьшению воспалительных процессов.

Помогает снизить уровень холестерина

Кроме того, это может способствовать снижению уровня холестерина в крови. В одном из клинических исследований было установлено, что при пероральном применении в течение 21 дня уровень холестерина у участников снизился.

Используется как жидкость для полоскания рта

Благодаря своим антибактериальным свойствам эфирное масло лемонграсса может служить отличным средством для полоскания рта, способствующим снижению зубного налета и избавляющим от неприятного запаха.

Использование масла лимонника для полоскания рта оказывается даже более действенным, чем применение хлоргексидина, который широко известен как один из основных компонентов в составах специализированных жидкостей.

Для приготовления раствора достаточно добавить 1-2 капли этого удивительного масла в стакан воды, тщательно перемешать и использовать как обычное средство для полоскания.

Для снятия мышечных и суставных болей

Может способствовать снижению болей в мышцах и суставах. Для этого достаточно добавить несколько капель масла к любому базовому маслу, например, к маслу жожоба, и использовать полученную смесь для массажа проблемных зон.

Кроме того, вы можете использовать и другие эфирные масла, которые известны своими противовоспалительными свойствами, такие как масло ветивера, бессмертника, лаванды или экстракты, обладающие обезболивающим эффектом.

Аромат лимонника также имеет дополнительное преимущество — он способствует расслаблению ума.

Для успокоения нервов

В традиционной китайской медицине и Аюрведе лимонник используется как средство для снятия стресса, способное снизить уровень тревожности (по крайней мере, одно исследование это подтверждает).

Чтобы насладиться успокаивающим эффектом эфирного масла лемонграсса, вы можете использовать его в домашнем диффузоре, добавить в свой увлажняющий крем или капнуть несколько капель в ванну. Для того чтобы обеспечить себе качественный ночной отдых, достаточно нанести 2-3 капли масла на носовой платок и разместить его рядом с подушкой. Это поможет вам не только лучше засыпать, но и продлить время сна.

При расстройствах пищеварения

Лимонник с давних времен применялся в старинной медицине для восстановления и нормализации функций пищеварительного тракта.

Одной из часто встречающихся проблем с пищеварением является язвенная болезнь желудка. Исследования продемонстрировали, что масло лимонной травы может эффективно использоваться для лечения язвы желудка.

Снижает жар

В культурах Азии лимонник нередко применяется для снижения температуры. На самом деле, его часто называют “травой от лихорадки”. Его можно употреблять в небольших дозах, добавляя в горячий или холодный чай. Кроме того, некоторые люди используют лимонник в ванночках для ног, что также помогает снизить высокую температуру.

Практическое использование

1) Маска для лица

Несколько капель эфирного масла можно добавить в маску для лица, чтобы добиться очищения и тонизирования кожи. Также можно капнуть немного масла лемонграсса в скраб для тела — это способствует выведению токсинов и улучшению внешнего вида кожи.

2) Облегчение симптомов простуды и гриппа

При наличии простуды или гриппа добавьте несколько капель эфирного масла лемонграсса в паровой ингалятор — это поможет быстро освободить носовые пазухи от слизи. Не забывайте о приятных дополнительных эффектах: масло способствует улучшению настроения и снижению тревожности, что особенно важно, когда вы чувствуете себя неважно.

Кроме того, его можно комбинировать с другими средствами для борьбы с простудой, болью в горле или синуситом.

3) Уменьшение пигментных пятен и акне

Антибактериальные, противогрибковые и антимикробные характеристики эфирного масла лемонграсса делают его отличным вариантом для наружного лечения акне и кожных недостатков.

Для использования просто добавьте одну каплю масла к небольшому количеству кокосового масла и аккуратно вотрите в проблемное место или прыщ. Альтернативный метод заключается в смешивании нескольких капель эфирного масла лемонграсса с базовым маслом, предназначенным для борьбы с прыщами, и нанесении на пораженную область.

4) Как средство от насекомых

Лимонник также эффективно отпугивает насекомых и считается одним из лучших натуральных репеллентов от комаров и мух. Вы можете легко создать собственный спрей от насекомых на основе лимонника, который станет превосходной альтернативой традиционным репеллентам, содержащим вредные химические вещества.

Ингредиенты:

• 350 мл отвара гамамелиса (гамамелис известен своими многочисленными целебными свойствами);
• 30-50 капель одного или нескольких из следующих эфирных масел: лемонграсса, цитронеллы, мяты перечной, эвкалипта, базилика, розмарина, чайного дерева, герани, лаванды и тимьяна. Чем больше капель вы добавите, тем более выраженным будет эффект.

Приготовление:

Налейте отвар гамамелиса в емкость и добавьте эфирные масла. Тщательно перемешайте и перелейте в распылитель с помощью воронки.

Перед каждым использованием встряхивайте. Обращайте внимание, чтобы средство не попало в глаза, а если его применяют дети, убедитесь, что у них нет аллергии на какие-либо из использованных эфирных масел.

5) Придает прекрасный вкус еде

Вы также можете воспользоваться преимуществами эфирного масла лемонграсса, добавляя одну-две капли в свои кулинарные рецепты. Не забывайте, что лимонник является ключевым компонентом в ряде блюд азиатской кухни, что делает его отличным дополнением к кокосовому молоку.

6) Лечение потливости ног

Противогрибковые свойства лемонграсса позволяют ему эффективно справляться с грибковыми инфекциями. Рекомендуется добавить несколько капель этого масла в кокосовое или любое другое базовое масло и наносить смесь на пораженные области перед сном.

7) Чистящие средства

Эфирное масло лемонграсса можно использовать и в составе чистящих средств. К примеру, добавив несколько капель в спрей, вы сможете не только скрыть нежелательные запахи в комнате, но и продезинфицировать поверхности, а также уничтожить бактерии в воздухе.

8) Облегчение менструальных спазмов

Лемонграсс способен облегчить менструальные боли. Женщинам рекомендуется смешать несколько капель масла лемонграсса с базовым маслом, а затем добавить полученную смесь в ванну или использовать для массажа.

Меры предосторожности

При беременности использование противопоказано!

Масло лимонника обычно считается безопасным при краткосрочном применении в медицинских целях или в небольших количествах в кулинарии. Тем не менее, употребление больших доз на протяжении длительного времени может привести к расстройству желудка и головным болям.

Не следует наносить масло непосредственно на кожу — его можно использовать только после смешивания с базовым маслом.

Обратите внимание! Информация на сайте предоставлена исключительно для ознакомления! Применение описанных методик, практик, а также сборов трав и диеты должно осуществляться только после консультации с вашим лечащим врачом!

Рецепты с эфирным маслом лемонграсса

Ароматерапия с лемонграссом

Эфирное масло лемонграсса широко используется в ароматерапии благодаря своим расслабляющим и освежающим свойствам. Для создания успокаивающей атмосферы в помещении можно добавить несколько капель масла в аромалампу или диффузор. Это поможет снять стресс, улучшить настроение и повысить концентрацию.

Массажные смеси

Лемонграсс обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, что делает его отличным компонентом для массажных масел. Для приготовления массажной смеси смешайте 2-3 капли эфирного масла лемонграсса с 10 мл базового масла, например, масла сладкого миндаля или кокоса. Такой массаж поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Косметические средства

Эфирное масло лемонграсса можно добавлять в различные косметические средства. Например, для ухода за жирной и проблемной кожей можно создать тоник. Для этого смешайте 5 капель масла с 50 мл воды и 50 мл яблочного уксуса. Наносите получившуюся смесь на кожу с помощью ватного диска, чтобы сузить поры и уменьшить воспаления.

Чай с лемонграссом

Лемонграсс также можно использовать в кулинарии. Чай с лемонграссом не только вкусный, но и полезный. Для его приготовления залейте 1-2 чайные ложки сушеного лемонграсса кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Такой напиток обладает успокаивающим эффектом и помогает при простудах.

Спреи для дома

Для создания освежающего спрея для дома смешайте 10 капель эфирного масла лемонграсса с 100 мл воды в распылителе. Такой спрей не только освежит воздух, но и поможет избавиться от неприятных запахов и насекомых.

Кулинарные блюда

Эфирное масло лемонграсса можно использовать в кулинарии, добавляя его в различные блюда. Однако важно помнить, что масло очень концентрированное, и достаточно всего одной капли для придания аромата. Оно отлично подходит для приготовления супов, карри и маринадов, придавая блюдам уникальный вкус и аромат.

Применение в сауне и бане

Эфирное масло лемонграсса можно использовать в сауне или бане. Добавьте несколько капель масла в воду для обливания камней или в аромалампу, чтобы создать расслабляющую атмосферу. Это поможет улучшить общее самочувствие и расслабить мышцы.

Заключение

Эфирное масло лемонграсса — это универсальное средство, которое можно использовать в различных сферах жизни. Будь то ароматерапия, косметология или кулинария, его полезные свойства делают его незаменимым помощником в повседневной жизни. Однако перед использованием масла рекомендуется провести тест на аллергию и проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы беременны.

Вопрос-ответ

Каковы основные лечебные свойства эфирного масла лемонграсса?

Эфирное масло лемонграсса обладает антисептическими, противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Оно помогает при головной боли, снижает уровень стресса и тревожности, а также может улучшать пищеварение и укреплять иммунную систему.

Как использовать эфирное масло лемонграсса в ароматерапии?

В ароматерапии эфирное масло лемонграсса можно использовать в диффузорах, добавляя несколько капель масла в воду. Оно также может быть смешано с базовым маслом для массажа или добавлено в ванну для расслабления. Важно помнить о необходимости разбавления масла перед нанесением на кожу.

Есть ли противопоказания к применению эфирного масла лемонграсса?

Да, эфирное масло лемонграсса не рекомендуется использовать беременным женщинам, а также людям с индивидуальной непереносимостью или аллергией на компоненты масла. Перед использованием стоит провести тест на чувствительность, нанеся небольшое количество масла на кожу.

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием эфирного масла лемонграсса обязательно проведите тест на аллергическую реакцию. Нанесите небольшое количество масла на кожу в области запястья и подождите 24 часа. Если не возникло покраснения или зуда, масло безопасно для вас.

СОВЕТ №2

При использовании лемонграсса в ароматерапии, добавьте несколько капель масла в диффузор или аромалампу. Это поможет создать расслабляющую атмосферу и улучшить настроение, а также очистить воздух от бактерий.

СОВЕТ №3

Эфирное масло лемонграсса можно использовать в косметических процедурах. Добавьте несколько капель в свой крем или маску для лица, чтобы улучшить тонус кожи и придать ей свежесть.

СОВЕТ №4

При использовании масла в кулинарии, добавляйте его в блюда в небольших количествах, так как его вкус и аромат очень насыщенные. Лемонграсс отлично подходит для приготовления супов, соусов и маринадов.